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Workshop
「インドヨーガ研究所の資格講師から学ぶ
呼吸で自分を知るヨーガ講座」
2024/5/6（月・祝)
【今回のテーマ】
春の陽気を体にとりこむ！
元気が出るポーズと呼吸法
春は芽吹きの季節ですね。
自然界が「陽」の気であふれる季節は、体の内側から生命力が高まるのを感じたいものです。
・心と体のメカニズムを学ぶ座談会
・春におススメの解放感あるポーズを実践
・深く落ち着く呼吸法＆瞑想に親しみましょう。
【講師】
田中 智（たなか さとし）
インド政府NCTE認定 ヨーガ教師
1973年生まれ。長野市出身。東京都在住。
教育系の出版社勤務をへて、ヨーガ講師へ。
2010年インド・ヨーガ研究所の付属大学を卒業。
ヨーガ経典の精神思想や、瞑想の身体学にもとづく伝統的ヨーガを中心に、様々な身体術を学ぶクラスを開催。東京代々木で『伝統的ヨーガの会』を主催。
https://dentouyoga.jimdosite.com/
【講座開催概要 (年3〜4回開催予定) 】
第1回 2024年5月6日(月・祝)
午前の部 10:00〜12:00 (10分前に集合)
午後の部 13:30〜15:30 (10分前に集合)
■会 場
art cocoonみらい
090 6538 7710
■参加料
3,000円のところ、初回のみ特価2,500円（当日現金支払い)
■定員
各10名 (先着順 要予約)
■服装
動きやすい服装 (着替えの必要はありません)
■持ち物
水分 手ぬぐいもしくはフェイスタオル、
(必要であれば筆記具)
ご自身のヨガマットを持参できる方はどうぞ。
■ご予約
art cocoonみらいの公式LINE >>
その他からお申し込みください。
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